連假收心操

經過了長達十天的連假，美好的假期總算來到尾聲，相信或多或少都會有不想面對明天到來的感受，那麼，要如何無痛迎接新年第一天的上班日呢？

開工的前一天就開始做一些簡單的工作
直接面對，以準備上班的心情開始連結工作，雖然聽起來很殘忍，但這也是收心最有效的方法。
不出遠門
以在家周圍活動為主，可以散散步，或者慢跑也可以，運動可以刺激大腦分泌中快樂激素「多巴胺」也能幫助睡眠。
閱讀可以沈澱心情的書
挑本自己感興趣的書閱讀，在家點首輕音樂，都能讓這幾天連假亢奮的心沉澱下來，迎接接下來的挑戰。

試試以上三個方法，對於連假收心都有所幫助。祝福各位不論在何時何地，都能悠然自在的回到工作崗位。