連假收心操
2023 Jun 16 Chit Chat 隨心漫談
經過了長達十天的連假，美好的假期總算來到尾聲，相信或多或少都會有不想面對明天到來的感受，那麼，要如何無痛迎接新年第一天的上班日呢？
開工的前一天就開始做一些簡單的工作
直接面對，以準備上班的心情開始連結工作，雖然聽起來很殘忍，但這也是收心最有效的方法。
不出遠門
以在家周圍活動為主，可以散散步，或者慢跑也可以，運動可以刺激大腦分泌中快樂激素「多巴胺」也能幫助睡眠。
閱讀可以沈澱心情的書
挑本自己感興趣的書閱讀，在家點首輕音樂，都能讓這幾天連假亢奮的心沉澱下來，迎接接下來的挑戰。
試試以上三個方法，對於連假收心都有所幫助。祝福各位不論在何時何地，都能悠然自在的回到工作崗位。
打扮自己不僅是表象 背後具有更深的意涵
我是你的美感形象師 Cheryl，擅長傾聽每一位個案的需求，深入理解你的個人特質，為你量身打造專屬的個人色彩與風格，幫助你展現更出眾、更有自信的個人形象。
專業認證：
日本JPCA ｜個人色彩分析師 & 顧問培訓講師
日本 ICBI ｜1級骨架診斷顧問 & 高級分析師
日本 顏分析 ｜1級診斷顧問
日本 JWTA ｜美姿美儀姿態改善顧問 & 步行儀態顧問
加拿大 IITTI ｜商務禮儀講師
高雄福華名品 ｜指定講師
美國 AIT (AWE女性創業學院)｜首屆入選成員
經歷：
輔導超過百位個案形象諮詢、科技業講座
飯店人員禮儀教育訓練、大專院校職前訓練
團體活動舉辦、扶輪社獅子會講座......等
如想留言評分，請先 登入會員！